Plátano de Canarias _ Nacional _ 500 gr (3 – 4 ud.) _Categoría Extra –

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Es una de las frutas más conocidas y que más energía nos aportan, por no hablar de su placentero sabor dulce que gusta tanto a mayores como a pequeños. Sorprende a tu familia elaborando ricos platos, tanto dulces como salados, con esta rica fruta.

Formato: 0,5 kg

Nº de unidades aprox: entre 3 – 4 unidades aproximadamente.

Es una fruta tropical con forma alargada y ligeramente curvada. Su piel es gruesa, amarilla y fácil de pelar. Su pulpa es blanca o amarillenta, suave, aromática y muy carnosa.
El plátano de Canarias se puede identificar fácilmente por su color amarillo característico y sus motitas, signo distintivo de calidad.
Es una fruta muy versátil, con muchos usos en la cocina como en batidos, helados, pudding, flanes, tartas, fritos, etc.
En cualquier época del año podrás disfrutar de nuestros ricos plátanos.

Dependiendo de como lo comas, podrás obtener distintos beneficios:

  • VERDE: gran fuente de prebióticos para la salud intestinal.
  • POCO MADURO: altos niveles de fibra y bajos niveles de azucares.
  • MADURO: altos niveles de antioxidantes y gran contenido en fibra.
  • MUY MADURO: menor contenido en vitaminas y minerales (menor contenido en antioxidantes), mayor contenido en azucares y menor contenido en fibra.

 

Los beneficios en general que el plátano de canarias aporta a nuestro organismo son los siguientes:

  1. Buena fuente de fibra que ayuda a combatir el estreñimiento y regula el transito intestinal.
  2. Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, regula la presión arterial y te ayuda a estar hidratado.
  3. Regula la glucosa en sangre, y te ayuda a lidiar con el estrés, regulando los trastornos de animo.
  4. Estimula la producción de hemoglobina que ayuda a personas con anemia, por su riqueza en hierro.
  5. Gracias a su aporte en potasio te ayuda a estar más alerta, ayudando en tu aprendizaje.
  6. Por su contenido en potasio es recomendable para evitar los calambres musculares.
  7. Al estar maduros, aporta un incremento de energía extra, de forma casi automática. Es recomendable cuando se realiza un ejercicio físico de larga duración y es ideal también para una perfecta recuperación posterior.
  8. Rico en antioxidantes.
  9. Por las vitaminas que contiene, contribuye al buen desarrollo y funcionamiento del sistema inmunitario, por lo que actúa como defensa natural contra bacterias.
  10. Tiene efecto saciante, siendo un buen aliado para dietas de adelgazamiento; además tiene pocas calorías.
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