Banana _ 500 gr ( 3 uds.) _ Importación _ Categoría Extra –

Es de la misma familia del plátano, y con el mismo proceso de maduración. Al comerla sientes en el paladar una textura harinosa y un sabor dulce. Es una delicia para los sentidos. Es ideal para consumirla como postre o como snack entre horas.

Formato: 0,5 kg

Nº de unidades aprox:

Es una fruta tropical con forma alargada y ligeramente curvada (menos curvada que el plátano). Su piel es gruesa, amarilla y fácil de pelar. Su pulpa es blanca o amarillenta, y muy carnosa.
Su sabor es menos dulce que el plátano, con muchos usos en la cocina.
La banana está presente en nuestro mercado durante todo el año.

Algunos beneficios que nos aporta el consumo de esta fruta son:

1. Buena fuente de fibra, que ayuda a combatir el estreñimiento y regula el transito intestinal.
2. Rica en potasio que ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, regula la presión arterial y te ayuda a estar hidratado.
3. Contiene más almidón que el plátano.
4. Es más rica en calcio que el plátano, imprescindible para fortalecer huesos, dientes y cabello.
5. Regula la glucosa en sangre, y te ayuda a lidiar con el estrés, regulando los trastornos de ánimo.
6. Estimula la producción de hemoglobina que ayuda a personas con anemia, por su riqueza en hierro.
7. Por su contenido en potasio es recomendable para evitar los calambres musculares.
8. Por su riqueza en azúcares, aporta un incremento de energía extra. Es recomendable consumirla cuando se realiza un ejercicio físico de larga duración y es ideal también para una perfecta recuperación posterior.
9. Rica en antioxidantes.
10. Por las vitaminas que contiene, contribuye al buen desarrollo y funcionamiento del sistema inmunitario, por lo que actúa como defensa natural contra bacterias.
11. Tiene efecto saciante, siendo una buena aliada para dietas de adelgazamiento; además tiene pocas calorías.