Albaricoques _ 500 gr ( 7 – 8 uds.) _ Nacional _ Categoría I-

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Es un bocado jugoso y dulce, perfecto para cuando el gusanillo del hambre acecha entre horas. Tomar dos o tres piezas de esta fruta a media mañana o media tarde además de quitarnos el hambre nos aporta una gran cantidad de vitamina A. No te olvides de añadirlo a tu cesta.

Formato: 0,5 kg

Nº de unidades aprox: entre 7 y 8 unidades aproximadamente.

Es un fruto parecido al melocotón pero más pequeño, de color entre amarillo pálido y anaranjado. Su pulpa es dulce y jugosa, con textura firme y fibrosa. En su interior contiene una semilla desprendida de la carne.
Se consume principalmente como fruta fresca, aunque también se utiliza para fabricar compotas, mermeladas, zumos, y los famosos orejones (albaricoques secos).
Se suele consumir entre los meses de abril y agosto.

Algunos beneficios que nos aporta el consumo de esta fruta son los siguientes:

  1. Tiene alto poder antioxidante, por lo que previene el envejecimiento celular provocado por los radicales libres.
  2. Gracias a su poder antioxidante previene enfermedades degenerativas.
  3. Tiene efecto antiinflamatorio.
  4. Previene muchas enfermedades de la vista por su alto contenido en vitamina A.
  5. Por su alto contenido en hierro es un excelente remedio para los casos de anemia.
  6. Ayuda a prevenir el estreñimiento, debido a su aporte en fibra soluble.
  7. De efecto saciante.
  8. Reduce la tendencia a sufrir calambres en las piernas.
  9. Equilibra el sistema nervioso y calma estados de ansiedad y estrés.
  10. Regula los niveles altos de colesterol en sangre.
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